뒷머리와 옆머리를 부드럽게
수술 전 두피 이완 운동

모발이식은 뒷머리와 옆머리에서 모낭을 얻습니다. 이 부위 두피가 단단하면 수술 뒤 당기는 느낌이 들 수 있습니다.

수술 전에 두피를 꾸준히 풀어 주면 두피가 부드러워질 수 있고, 특히 절개 채취를 할 때 봉합 부위 당김을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

운동만으로 수술 결과가 정해지지는 않습니다. 두피 상태와 채취할 수 있는 양은 상담에서 직접 보고 말씀드립니다.

1. 손 얹기

   두 손을 깍지 낀 뒤 뒷머리에 얹고 손바닥을 두피에 밀착시킵니다.

2. 올렸다 내리기

   손을 붙인 채 뒷머리 두피를 위로 올렸다 아래로 내렸다를 반복합니다.

3. 5초 유지

   동작을 빠르게 반복하다가 두피를 올린 상태로 약 5초 유지하고 제자리로 돌아옵니다. 이것을 몇 번 반복하고 마무리합니다.

1. 손 얹기

   양손을 옆머리에 얹고 손바닥을 두피에 밀착시킵니다.

2. 올렸다 내리기

   손을 붙인 채 옆머리 두피를 위로 올렸다 아래로 내렸다를 반복합니다.

3. 5초 유지

   동작을 빠르게 반복하다가 두피를 올린 상태로 약 5초 유지하고 제자리로 돌아옵니다. 이것을 몇 번 반복하고 마무리합니다.

두피가 단단한 정도는 사람마다 달라서, 하루 몇 번, 수술 며칠 전부터 할지는 상담에서 두피를 직접 보고 알려드립니다.

손끝으로 세게 누르거나 긁지 말고, 손바닥을 붙인 채 두피 자체를 움직이는 운동입니다. 아프거나 두피에 상처·염증이 있으면 멈추고 병원에 문의해 주십시오.

수술 뒤에는 채취 부위가 아물 때까지 하지 마시고, 다시 시작할 시기는 병원 안내를 따르십시오.

그 밖에 수술 전에 준비할 것(복용 중인 약, 당일 머리 감기, 모자 준비 등)은 비절개 모발이식과 혼용 · 절개 모발이식 페이지에 정리했습니다.